Tema/técnica del taller: 

Utilización del modelo POPS para automodelado de estrategias eficaces en el logro de los objetivos y estados deseados.

Pasos para su realización:
1. Definición del objetivo: ¿Qué quieres lograr específicamente? en pocas palabras de forma clara y sencilla
2. Operaciones: ¿Qué harás para alcanzarlo? ¿qué pasos vas a dar?
3. Prueba:
Evidencias sensoriales: ¿Cómo sabrás que lo estás logrando? ¿Qué verás? ¿Oirás? ¿Sentirás? ¿Te dirás a ti mismo?

  • ¿Cómo te darás cuenta de que te estás aproximando al objetivo?
  • ¿Cómo te darás cuenta de que te alejas de tu objetivo? En este caso ¿Qué harás para reconducirte?

4. ¿Qué problemas podrían surgir?
5. ¿Qué harás para resolverlos?
6. Evidencias: ¿Cómo sabrás que los estás resolviendo y por lo tanto acercándote a tu objetivo? ¿Qué verás, oirás, sentirás?

Aplicaciones:

Aplicable en cualquier contexto humano. Por ej.:

  • Para lograr los cambios, objetivos y estados deseados. Tanto en el ámbito personal como de trabajo.
  • En la empresa para diseñar objetivos y conductas eficaces para avanzar positivamente y con éxito hacia las metas propuestas.
  • Educación. El profesor puede ayudar a sus alumnos a fijar sus metas relacionadas con el avance en su aprendizaje y objetivos didácticos.
  • Coaching. El coach ayuda a su coacheé a diseñar sus cambios y objetivos.
  • Terapia. Enfocar al paciente hacia el logro de su estado deseado.