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GOD BLESS YOU!! por Juan Carlos Torres

Fecha:

2012-03-22

 

                                                            GOD BLESS YOU!!

 

¿Quieres cambiar una opinión negativa que tengas sobre ti?

Piensa en alguna, de esas que empiezan con “Yo soy…”

Se suele dar por sentado que lo que opinamos de nosotros mismos, de los demás o de las cosas es “la verdad”, que eso es así y punto.

¿A que a veces has cambiado de opinión sobre alguien y ese alguien sigue siendo igual?

Porque tienes mas información sobre esa persona que cuando te creaste la opinión inicial.

¿Y a que ese cambio de opinión, ha hecho que también cambiara lo que sentías hacia él/ella? Pues lo mismo ocurre con nosotros mismos.

Nos formamos una opinión en base a la información que tenemos, para cambiar una opinión necesitamos más información.

En P.N.L decimos que cuando se crea una opinión:
1.    Se Generaliza (por un gato que maté, matagatos me llamaron) G.
2.    Se  Omiten datos (¿cómo lo maté? Quizá fue un accidente) O.
3.    Se Distorsiona (mató un gato, es mala persona)  D.

Ahora vamos a trabajar con la opinión sobre ti que elegiste antes, (vamos a tomar como ejemplo “Yo soy tonto”)

1.    Generalización (siempre los soy)
2.    Omisión de datos (no se especifica como me comporto, que pienso, como me siento cuando opino que soy tonto)
3.    Distorsión (cuando me comporto, pienso y siento de esa forma= soy tonto)

Ahora obtén más información:

1.    ¿Cuándo NO lo eres?
2.    Cuando opinas que lo eres ¿Cómo te comportas? ¿Qué piensas exactamente? ¿Cómo te sientes?
3.    El hecho de que a veces te comportes así, pienses esas cosas y te sientas así, ¿Qué otras cosas podría significar a parte de ser tonto?

¿Qué ha pasado con tu opinión inicial?

RECUERDA (GOD)

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