Tema/técnica del taller: 

Pertenece a las técnicas de la primera generación de la PNL. Fue una de las primeras generadas por Bandler y Grinder en el descubrimiento de los sistemas representacionales, y el desarrollo de lo que después se llamó “el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva”.

Descubrieron que se podían describir los procesos mentales de las personas como estrategias compuestas de una serie de representaciones visuales, auditivas y kinestésicas. Al cambiar las submodalidades de las representaciones visuales, sonoras y kinestésicas la estrategia dejaba de funcionar.

Aplicaciones:

La técnica del Swish es una herramienta de la PNL que se utiliza para suprimir comportamientos compulsivos que queremos eliminar. Aunque es posible la auto aplicación de esta técnica, es aconsejable que nos guie un experto las primeras veces.

La idea del Swish es la de crear nuevos caminos anteriormente aprendidos de nuestro comportamiento y cambiarlos por nuevos patrones de conducta.

Esta herramienta se utiliza para revertir fobias como, por ejemplo: hacia los animales, a comerse las uñas, a tocarse o abrirse las puntas del pelo. También a comer compulsivamente (por ejemplo, chocolate). También se usa en la compulsión de fumar, y como poder dejar de hacerlo.

Tema/técnica del taller:

Taller dedicado a exponer los conceptos de valor y criterio desde la visión de la PNL. Las diferencias entre los dos conceptos y la relación que tienen entre ellos a la hora de generar bienestar en la persona. Una vez expuestos los conceptos, realizar una demostración práctica del ejercicio de jerarquía de criterios, para mostrar como dichos conceptos pueden ser utilizados a nivel práctico para modificar conductas y generar un mayor bienestar. Para ello, la estructura del taller será la siguiente:

1. PRESENTACIÓN
   1. ¿Quién soy?
   2. ¿Para qué estoy aquí?
   3. ¿Qué voy a hacer?
2. TEORÍA
   1. 1. ¿Qué es un valor? Explicación del concepto de valor desde la PNL
      2. Jerarquía de valores. ¿Cómo se estructuran los valores a nivel interno?
      3. Valores fundamentales: Ejemplos de valores fundamentales.
      4. ¿Qué son y qué papel juegan?
   2. Criterios
      1. ¿Qué es un criterio? Explicación del concepto de criterio.
      2. ¿Cómo funcionan? Concepto de criterio como la forma o estrategia que utilizamos para vivir un valor.
      3. Jerarquía de criterios. Estructura interna de los criterios.
   3. Diferencias entre valor y criterio.
3. Explicación y demostración del ejercicio de jerarquía de criterios de Robert Dilts.
4. Aplicaciones de la técnica.
5. Espacio para dudas y preguntas.

Aplicaciones:

• Identificar los criterios predominantes.
• Jerarquizar los criterios y valores subyacentes.
• Modificar conductas no deseadas.
• Realizar conductas deseadas que no se están llevando a cabo.
• Comprender la jerarquía de criterios interna.

Tema/técnica del taller: 

Esta técnica toma como base el hecho de que la mente hace poca diferencia entre lo que percibimos como algo real en el momento presente y lo que recordamos o lo que imaginamos.

Básicamente la técnica consiste, una vez identificado el “qué” y “cuándo” de la conducta que queremos cambiar, visualizar en nosotros la actuación de esa “nueva conducta” ya integrada y en la situación en la que se escoge aplicarla.

Se trata también de averiguar al mismo tiempo si “esa conducta” que queremos integrar, y para el momento en el que queremos tenerla integrada, ya está en nosotros y, por consiguiente, ya la hemos ejercitado en alguna ocasión y, si no lo está, modelarla de alguien a quien hemos conocido que si la tenga.

La visualización de nosotros mismos durante el proceso nos permitirá accionar los ajustes que consideremos sean necesarios.

Ya que chequeos específicos durante el proceso y durante la visualización, además del test de puente a futuro nos permite hacer la perfecta conclusión del proceso.

Aplicaciones:

Como el propio nombre de la técnica indica: “Generador de nuevos comportamientos o de conductas nuevas”, su aplicación abarca a muchos aspectos que conciernen a la persona.

Muchas pueden ser las aplicaciones.

Unos ejemplos de ello:

• En el ámbito laboral:
  • Hablar más calmadamente en presencia de algún mando superior jerárquico.
• En el ámbito de la interrelación personal:
  • Ser puntual en las citas.
• En el ámbito del desarrollo personal:
  • Servirse menos comida en el plato para evitar comer de más.